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减肥做到“四不吃”,你也能瘦成两位数

现在的女生,动不动就说要减肥,因为在女生的心里有一句真理:女人体重一过百,是没有未来的!豆豆默默摸着自己肚子上的肉肉,嗯,豆豆是不需要未来的!

减肥做到“四不吃”,你也能瘦成两位数

为什么会胖?很多宝宝都说是因为自己吃得多,这句话真心没毛病,不过,越来越胖,可不只是因为吃得太多,有些东西很好吃,但是不能吃,因为热量高,但你却偏要吃,那就别怪自己越吃越胖了!宝宝们要问了,那到底哪些食物不能吃呢?豆豆这就告诉你!

1、油炸、碳烤食品,No!

减肥做到“四不吃”,你也能瘦成两位数

炸鸡、烧烤这些食物真的是香得不要不要的,特别是夏天的时候,配上冰霜的啤酒,感觉吃完了都可以征服全世界了呢,但是减肥的宝宝得注意,一定要管住自己的嘴,这些油炸食品,一定要远离,特别是喜欢吃牛肉的宝宝,牛肋骨一定要拒绝,因为脂肪量超乎你想象!

2、甜食、太咸的食物

减肥做到“四不吃”,你也能瘦成两位数

女生们都说,心情不好的时候一定要吃甜食,这样会感觉生活是甜的,豆豆忍不住要给你无数个白眼了,生活甜了,你的肉肉也来了,体重自然也就下不去了,还有喜欢吃重口味食物的宝宝也要注意,东西不能吃太咸, 盐吃多了会导致身体浮肿 ,你不是胖,你只是臃肿的胖!

3、热狗,香肠,NO!

减肥做到“四不吃”,你也能瘦成两位数

上班白领下午茶最喜欢喝奶茶,吃热狗了,因为有人说下午茶热狗与奶茶更配(翻白眼),如果你喜欢吃热狗香肠这些东西,那豆豆只能祝你且吃且珍惜, 热狗和香肠的热量都是造成脂肪的原因,而且香肠为了保证不易腐坏,在腌制过程中会加入过多的盐分。 长期这样吃,你不仅胖,你还会臃肿,这就是胖并臃肿着!

4、碳酸饮料

减肥做到“四不吃”,你也能瘦成两位数

夏天,来杯冰爽的碳酸饮料真的是爽到爆, 但是你喝越多,你的肚腩就会越来越大,避免喝任何的气泡饮料才是远离小腹或排放恼人气体的最好办法。碳酸饮料中,可乐绝对是减肥头号大敌。所以,要学会say no!坚持,就会瘦!

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